Gymmet
Efter skolan har vi varit med Milla och styrketränat till gymmet. Det var så skönt när det var så länge sen sist. Dagens program såg ut så här:
- 10min crosstrainer
- Bänkpress 3x12
- Axelpress med hantlar 3x12
- Bröstpress i maskin 3x12
- Kabellyft åt sidan 3x12
- Enarms hantelpress ovanför huvudet 3x12
- Pushdown 3x12
Kommentarer
Trackback
